一日一回「ヒーリング」の習慣が人生を変える
こんにちは、葵優太です。
今回はヒーリングの習慣とその効果についてお話します。
ヒーリングに興味のある方はぜひ読んでほしいと思います。
1.ヒーリングって何？
ヒーリングの解釈は様々ですが、かんたんに言えば「エネルギー」を体に流すことです。
エネルギーを流すというと難しいと感じるかもしれません。
ですが、誰でもできる手軽な方法があります。
それが「イメージ」を使う方法です。
例えば「体の中に光が流れてくる」とイメージすれば、エネルギーが動きます。
これが誰でもできる、いちばん簡単なエネルギーの流し方です。
2.ヒーリングで「良いエネルギー」を取り入れる
イメージすれば、そのようにエネルギーが流れます。
では、自分にとって心地よいエネルギーをイメージして、それを流せばどうなるでしょう？
もちろん、良いエネルギーを体に取り入れることができます。
これも実にカンタンです。
例えば、森や山など、空気のきれいな場所で深呼吸をするようなものです。
それだけで浄化され、元気が湧いてくるのがわかるでしょう。
実際、このイメージを思い描くだけでも、新鮮な空気のエネルギーを受け取れます。
それくらいシンプルなのです。
3.ヒーリングで「思考依存」を止める
現代の人の実に多くが思考のしすぎ、思考依存に陥っています。
考えすぎだとわかっていても、それをやめられない人が多数です。
なぜでしょうか？
実は「考えるのをやめよう」というのもまた「思考」だからです。
思考を止めるのに、思考を使うことはできません。
そんなときにヒーリングが役に立ちます。
ヒーリングに身を委ねていると、思考が緩んで、ゆっくりになるのがわかります。
上達すると、思考が完全に止まった状態を体験できます。
思考が止まった状態そのものが、素晴らしいヒーリングの効果を持ちます。
短時間のヒーリングでも気分がスッキリするのは、こうした理由があります。
4.ヒーリング動画を活用する
ヒーリングがカンタンとは言っても、初心者には難しいこともあります。
そんなときには、ヒーリング動画を活用するのがおすすめです。
今は色々なヒーリング動画がネットで検索できます。
ヒーリングのエネルギーは千差万別、どれも違います。
効果や宣伝の謳い文句に迷わされず、自分にとって心地よいヒーリングを選ぶのがとても大切です。
葵優太も無料のヒーリング動画をYOUTUBEにUPしています。
いくつかご紹介しますので、よかったら試してみてください。
葵優太の無料ヒーリング動画（YOUTUBE）
（ヒーリングを即時視聴したい場合は概要欄のチャプターリンクからできます）
ヒーリングを習慣にすると、とても良いことがたくさんあります。
ヒーリングの効果については、またお話しします。
葵優太
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