SA【思考のクリアリング】

SA【思考のクリアリング】が新登場。
あなたの思考をきれいにお掃除しましょう！

私たちは思考のおかげで、人生を体験できます。

ですが、思考は「問題の発生源」にもなります。

はっきり言えば、
あらゆる問題は「思考」から生み出さます。

しかし、思考を無くすことはできません。

思考を適切に使いこなすこと。
不要な思考はどんどんお掃除すること。

それが、思考を使いつつ幸せに生きる秘訣です。
思考をお掃除するためのSAをラインナップ！

SA【思考のクリアリング】とは？

1. 不要な思考に気づく
2. 問題を生み出す思考を発見する
3. 思考の害悪を実感する
4. 思考を手放す
5. 思考のない生き方を体験する
6. 思考中毒から解放される
7. 思考のない幸せを味わう
8. 思考習慣から、思考のない習慣へ

SA【思考のクリアリング】はこんな人におすすめ

1. 人生の問題を解決したい
2. 過去の後悔から解放されたい
3. 未来への不安を解消したい
4. 人間関係の問題を手放したい
5. 自己否定をやめたい
6. 考え過ぎの癖を手放したい
7. もっと自由に、軽やかに生きたい
8. あるがままで充実し、満足したい
9. 真実の幸福に目覚めたい
10. 永遠の安心に包まれたい

思考による悩みから解放され、しあわせな人生を味わうためのSA

1. SA【期待】

期待はごく普通に使われる思考です。
期待は、一般的には良いこととされています。
しかし、期待は「今」の価値を下げてしまいます。
また、結果に振り回されやすくなります。
常に人生に「期待」ばかりしていて、今を楽しめないなら、このSAが効果を発揮するでしょう。

SA【期待】の効果

1. 期待を手放す
2. 他人に期待しなくなる
3. 自分に期待しなくなる
4. 未来に期待しなくなる
5. 今、現在を十分に楽しめる
6. 結果に振り回されなくなる
7. 未来に意識を奪われなくなる
8. 期待という名の重圧から解放される

2. SA【判断】

判断は、最も頻繁に使われる思考であり、ほどんど無意識のうちに使用されます。
判断をするたびに、その対象の価値を下げます。
また、判断は疲労とストレスを蓄積します。
人生が息苦しい、疲労やストレスが強いと感じたら、このSAで判断から解放されてみてください。

SA【判断】の効果

1. 判断を手放す
2. 判断から解放される喜び
3. 判断しない自由
4. 判断されない気楽さ
5. 判断が生み出す疲労とストレスの低減
6. 判断に振り回されなくなる
7. ありのままの真実に触れる
8. 純粋さと無邪気さの再生

3. SA【比較】

比較もよく使われる思考です。
比較を行うと、その対象を比較という物差しで計ります。
結果として、そのものを味わう喜びを損ないます。
気づかないうちに、本来の喜び、新鮮さ、感動が失われます。
人生に感動や新鮮さを失っているなら、このSAで比較のない人生を味わってください。

SA【比較】の効果

1. 比較から解放される
2. 比べることによる価値の損失を防ぐ
3. 比べない自由
4. 比べない解放感
5. 比べない素晴らしさ
6. 唯一真実の価値に触れる
7. 比べる疲労からの解放
8. 比べる不自由さの消失

4. SA【未来】

未来は思考の一種です。
未来について考えるとき、意識は思考に向いています。
これが頻繁に起こると、今を見失いがちになり、苦しみの原因になります。
未来はただの思考であり、存在しない、今しかないことを自覚させてくれるSAです。

SA【未来】の効果

1. 未来は思考であると見切る
2. 未来は仮想であると知る
3. 未来という幻想を恐れない
4. 未来に縛られない
5. 未来ではなく、現在に生きる安心感
6. 未来に付属するあらゆる制限の解放

5. SA【過去】

未来同様、過去も思考です。
過去を考えているとき、意識は現在からそれています。
過去にとらわれるほど、現在が鮮やかさを失い、色褪せることに気づく必要があります。
過去にとらわれる生き方から解放されたいなら、このSAです。

SA【過去】の効果

1. 過去は思考であると気づく
2. 過去に価値はないと知る
3. 過去と現在の比較から解放される
4. 過去を忘れる
5. 過去という不要な荷物を下ろす
6. 過去からの自由

6. SA【コントロール】

何かを変えよう、思い通りにしようとする思考です。
皮肉なことに、現状を変えようとするほど、現状が悪いものに思えてきます。
そして最終的には失敗します。
コントロールを手放したとき、真実の自由があります。
真実の自由に触れたい方のためのSA。

SA【コントロール】の効果

1. コントロールという思考に気づく
2. コントロールが生み出す不満に気づく
3. コントロールがうまく行かないことを知る
4. 無力感、挫折感、失敗感を手放す
5. 真実の自由に目覚める
6. コントロールという強迫観念からの解放

7. SA【因果関係】

原因と結果についての思考です。
原因と結果について考えるほど、制限や束縛が強化されます。
反対に、今、目の前にあることに集中するほど、原因と結果は存在しないことが明らかになります。

人生を夢中で楽しみたいなら、このSAがあなたを導いてくれるでしょう。

SA【因果関係】の効果

1. 因果関係という思考に気づく
2. 因果関係の束縛から解放される
3. 原因と結果を考える苦痛から解放される
4. 結果を恐れ行動できない状態の解放
5. 不安や後悔という幻想を打ち破る
6. 今、目の前に全力で集中する力を得る

8. SA【ネガティブ思考】

対象の否定的な側面を捉える思考です。
ネガティブな感情を生み出し、苦痛を発生させます。
本来、対象や出来事にはポジティブもネガティブもなく、ただ完全な状態だけが存在します。
ネガティブ思考を手放したとき、その完全な状態が姿を現します。そのためのSAです。

SA【ネガティブ思考】の効果

1. ネガティブ思考に気づく
2. 物事の否定的な側面だけを見ていることに気づく
3. ネガティブな感情を生み出していることに気づく
4. 苦痛を生み出すことに気づく
5. ネガティブ思考から解放される
6. 思考のない状態へと目覚める

9. SA【ポジティブ思考】

対象の肯定的な側面を捉える思考です。
通常、望ましいとされていますが、デメリットがあります。
完全な状態を２つに分割し、ポジティブに価値を置き、ネガティブを否定することによるデメリットです。
ポジティブへの渇望や執着、ネガティブへの恐れや不安がストレスとなります。
ポジティブ思考を手放し、あるがままの完全な状態を受け入れる心地よさへと誘うSAです。

SA【ポジティブ思考】の効果

1. ポジティブ思考に気づく
2. 物事の否定的な側面だけを見ていることに気づく
3. ポジティブへの渇望や執着を生み出すことに気づく
4. 否定的な側面への恐れ、不安を生み出すことに気づく
5. 完全な状態を分割していることに気づく
6. ポジティブへの渇望や執着を取り除く
7. ネガティブへの恐れ、不安、心配を手放す
8. あるがままの完全な状態を受け入れる

10. SA【否定】

否定は苦しみを生み出す直接の原因となる思考です。
とてもシンプルに言えば、否定すれば、苦しみが生まれます。
苦しみがあるなら、その奥に否定があるからとも言えます。
否定から生まれる全ての苦しみから解放されることは、人生の最大の目的、と言っても過言ではないでしょう。
通常、否定は自然に行われるので、自覚が難しいと言えます。
否定に気づき、手放し、否定から解放された人生を生きるための大きな一歩となるSAです。

SA【否定】の効果

1. 否定という思考に気づく
2. 自分が常に否定を使っていることを自覚する
3. 否定が全ての苦しみの原因であると知る
4. 否定から解放されたとき、全ての苦しみが消えると知る
5. 否定のない瞬間、状態、人生を体験する
6. 自己否定から解放される
7. 他者への否定を手放す
8. 状況、環境、過去、あらゆるものへの否定をやめる
9. 否定のない至福を体験する

11. SA【IF】

「IF」＝「もし〜だったら」これも自然に使われる思考です。
直接的な悪影響を感じにくいので、多用される思考です。
今と架空を比較し、今の価値を下げる悪影響があります。
不幸感や不足感、不安や後悔、心配などの原因となります。
今と何かを比較する悪癖を手放し、今の価値を十分に味わうためのSAです。

SA【IF】の効果

1. 「もし」という思考への自覚を促す
2. 「もし」の悪影響を知る
3. 「もし」は実在しないと明確に悟る
4. 「もし」を持ち出すたびに今が惨めになると知る
5. 「もし」は決して実現しないと知る
6. 「もし」がない瞬間、最高の幸せが手に入ると知る
7. 「もし」のない最高の状態を体験する
8. 「もし」を手放す

12. SA【制限】

制限も多用されている思考です。
真実だと思い込みやすく、注意が必要です。
あらゆる制限は思考であり、実在しません。
制限を完全に手放しても、何も問題はありません。
そこに完全な自由があることを知るでしょう。
あらゆる制限を手放し、完全な自由を得るためのSAです。

SA【制限】の効果

1. 様々な制限に気づく
2. 無自覚に制限していることを知る
3. 制限が生み出す苦しみを自覚する
4. 制限への安心、依存に気づく
5. 制限を手放すことへの不安、恐れに気づく
6. 制限のない状態を求めるエネルギーの自覚
7. 制限のない状態を体験する
8. 制限という習慣から解放される

13. SA【義務感】

これも当然のように多用される思考です。
義務感は喜びを損ない、苦しみを生み出します。
義務を放棄しても、人生は順調に進行します。
義務感に縛られない本来の喜びの活動が目覚めます。
人生本来の喜びあふれる活動を体験するためのSAです。

SA【義務感】の効果

1. 自分が背負っている義務感に気づく
2. 義務感が生み出す重圧と苦しみに気づく
3. 義務感は不要だという悟りを得る
4. 義務感への依存と執着に気づく
5. 義務感のない活動の喜びを体験する
6. 義務感から解放された人生へ踏み出す

14. SA【評価】

評価も自覚しにくいですが、思考です。
評価が頭にある限り、純粋な状態が阻害されます。
そして、活動が評価を得るための手段になってしまいます。
評価への渇望は満たされることなく続きます。
評価を得るのではなく、評価を手放したとき、これでいいという完全な満足感が得られます。
評価を手放し、満足感で満たされるためのSAです。

SA【評価】の効果

1. 評価という思考への自覚
2. 評価に振り回されている状態の自覚
3. 評価への渇望は満たされないと気づく
4. 評価を忘れている状態の幸せを思い出す
5. 評価を手放すたびに幸せが戻ってくる
6. 評価のない、満足した状態へ戻る

15.SA【理由】

私達は何にでも理由を求め、くっつけます。
理由もまた思考であり、純粋な感覚を阻害します。
理由があると安心し、理由がないと不安になる、これは理由にコントロールされた状態です。
人生を生きるのに、理由は不要です。
このシンプルな真実を取り戻したとき、理由なく生きることへの勇気や信頼、パワーを取り戻します。
理由なく生きることを可能にするためのSAです。

SA【理由】の効果

1. 何にでも理由を求めていることに気づく
2. 理由への安心と不安に気づく
3. 理由への依存と執着に気づく
4. 理由のない活動への恐れに気づく
5. 理由のない活動の解放感と喜びを知る
6. 人生に理由は不要であると悟る
7. 理由のない人生をスタートする

16.SA【価値】

価値を求める思考も習慣になっています。
価値あるものを求める、価値を高める、これらは人生や活動を価値のための手段にします。
結果として、価値に翻弄される人生となります。
価値を無視して、価値に縛られないとき、素直な喜びが復活します。
人生や活動に価値は不要である、そのことを思い出すためのSAです。

SA【価値】の効果

1. 価値に縛られた生き方に気づく
2. 常に価値を意識し、価値を比べていることに気づく
3. それが終わりのないシーソーゲームだと悟る
4. 価値に翻弄される人生の疲弊に気づく
5. 価値に依存し執着していることへの自覚
6. 価値がない活動の素晴らしさを思い出す
7. 人生に価値はないという悟りを得る
8. 価値から解放された人生へ踏み出す

17.SA【自分】

「自分」という存在もまた思考です。
これは最もわかりにくい思考かもしれません。
自分という思考が働いていないとき、100％の喜びが現れます。
夢中、真剣、感動、それらが代表的な例です。
自分という思考が活発になるほど、不幸感が強まります。
自分を手放し、人生に身を委ねることでのみ、永遠の幸せと一体になります。そのためのSAです。

SA【自分】の効果

1. 「自分」は思考であるという気づきに目覚める
2. 最高の幸せ、喜びには「自分」が不在だと悟る
3. 幸せに生きるために「自分」は不要だと気づく
4. 「自分」が強まるほど不幸感が増すことに気づく
5. 「自分」が「幸せ」と一体になることはできない
6. 「幸せ」の中に融けてゆく心地よさの体験
7. 「自分」から自由になる解放感

18.SA【他人】

自分と同様「他人」もまた思考です。
他人を強く感じるほど、不幸感や緊張、ストレスが増します。
リラックスしているとき、そこには他人は不在です。
他人という思考がない瞬間、最高の人間関係が在ります。
「他人」という思考がないとき、一体感と幸せが現れることを教えてくれるSAです。

SA【他人】の効果

1. 「他人」は思考だと気づく
2. 「他人」という思考が強まるほど不幸になる
3. 「他人」を意識するほど「自分」という思考も強化される
4. 「他人」がいないとき「自分」もいないと気づく
5. 他人と自分が不在の時、真実の一体感が現れる
6. 幸せ、喜び、至福と一体になる

19.SA【苦悩】

苦悩、苦しみもまた実在や現象ではない、思考です。
考えている間だけ、その苦悩は存在します。
考えるのをやめた瞬間、あらゆる苦悩は消滅します。
苦悩が継続すると「考えている」間だけ、それは継続しています。
苦悩の正体に気づき、解放されるためのSAです。

SA【苦悩】の効果

1. 「苦悩」は単なる思考であると気づく
2. 「苦悩」は実在しない、継続しないと気づく
3. 「苦悩」に依存し執着していると気づく
4. 「苦悩」のない状態、人生への不安に気づく
5. 「思考」こそが「苦悩」の正体だと悟る
6. 「苦悩」から離れる勇気を与える
7. 「苦悩」のない人生へと目覚める

20.SA【分離】

「分離」は状態ではなく、思考です。
「分離」は思考であり、幻想であり、苦しみです。
「分離」という思考をしていないとき、一体です。
真実は、全てが一体であり、分離は存在しません。
思考をしていないとき、分離はなく、全てと一体です。
それが永遠の幸せであり、人生の正体です。
この永遠の価値に目覚めるためのSAです。

SA【分離】の効果

1. 「分離」は単なる思考であると気づく
2. 「分離」は真実ではなく、幻想だと思い出す
3. 「分離」の夢から「一体」という真実に目覚める
4. 「一体」こそが完全、永遠、充足、完璧だと悟る
5. 「分離」が消えれば常に「一体」へと戻る
6. 「分離」という夢から目覚め「一体」へと戻る

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