成功者の習慣を3秒で身につける方法　３

またまた、前回からの続きになります。

前回はこちら

例えば、読書の習慣を身に着けたいのなら、「本を手に取る」

英会話を勉強する習慣なら「英会話の動画を開く」

水泳を練習したいなら「水着を手に取る」

料理なら「包丁に触る」

確かにかんたんで、「３秒で実行できること」だけれど、これをしてなんの意味があるの？

そう思ったのなら、またしても大成功です^^)

 

なぜなら、意味がないことは、脳が最も嫌うことだから。

脳は非常に合理的な機能を持っており、自分がしていることに意味をもたせようとします。

いったん始めたことが、意味がないということには耐えられません。

つまり、そこに意味をもたせるまで、脳は意地でも続けます。

おわかりでしょうか？

脳が「意味がない」と思ったということは「それを継続する」と判断するということです。

そして、脳が総判断すれば、体はそれを実行します。

 

つまり、こうなります。

すごくかんたんなことから始める→脳は抵抗しない。

かんたんすぎて意味がない→脳はとても嫌がる。

脳は意味のある行為にしたい→意味のある行為になるまで、継続する。

ここで、中間をすっ飛ばして、最初と最後をつなげてみましょう。

驚くべき結果が明らかになります。

 

すごくかんたんなことから始める　→　意味のある行為になるまで継続する。

脳は全く抵抗しない　→　意味のある行為になるまで継続する。

 

これは何を意味しているでしょうか？

つまり、あなたがしたいと思うどんなことでも、

すごくかんたんなことから始めると、

それが意味のある行為になるまで継続する、

ということです。

 

ダイエットであれ、

英語学習であれ、

ジムトレーニングであれ、

瞑想であれ、

何であれ、意味のある行為になるまで続きます。

それは、あなたの脳がほぼ強制的にそうします。

まるで、どんなに頑張っても、続かなかったあらゆる物事のように。

 

そして、毎回成功します。

なぜなら、すごくかんたんなことだから、失敗しようがないのです。

そして、毎回成功するということは、何を意味しているでしょうか？

それが、習慣化するということです。

どんなことであれ、それを継続すれば、どこかのタイミングで習慣化します。

歯磨きであれ、シャワーであれ、飲酒であれ、喫煙であれ、何であれ、そうなります。

 

そして、すごくかんたんなことは、３秒でできることです。

つまり、毎日、たった３秒で実行できることをするだけで、

それが意味のある行為になり、

習慣化します。

 

これが、成功者の習慣を3秒で身につける方法です。

成功者とは、自分がしたいことを習慣にしている人だと定義しました。

何であれ、こうしたいと思ったこと、これをすれば自分にとってメリットが有ると思えることを、毎日、毎日、繰り返している人です。

自分にとって有益な習慣を、いともかんたんに身につけることができるなら、それは何よりの財産になります。

いかがでしょうか？

とてもかんたんだと思いませんか？

もしそう思えたら、あなたはすでに成功者のスタートを切っています。

 

まずは、この方法を試してみてください。

大抵はうまくいくはずですが、中にはうまく行かないこともあるでしょう。

でも、心配は無用です。

失敗する原因は、ごく限られており、解決は容易です。

何より、失敗しても失うものは何もありません。

３秒でできることに失敗したからと言って、何を失うというのでしょう？

 

もし、具体的な実施方法を知りたいなら、

あるいは、失敗の原因を知りたいなら、

ぜひセッションでご相談ください。

あなたが成功者の習慣を身につけるため、サポートします。

それは、とてもかんたんなことなのだと、深く納得していただけるでしょう。

葵優太

 

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葵優太スピリチュアルカウンセリングオフィス
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