一日一回「ヒーリング」の習慣が人生を変える vol.2
こんにちは、葵優太です。
今回もヒーリングの習慣とその効果についてお話します。
ヒーリングに興味のある方はぜひ読んでほしいと思います。
1.ヒーリングに才能は必要？
答えは「No」です。ヒーリングに特別な才能は必要ありません。
特に、セルフヒーリングを行う場合、自分が心地よく感じるならそれで十分です。
また、日本語で「手当て」という言葉が古くからあります。
治療を意味する言葉ですが、人には本来生まれ持ったヒーリング能力があることを示唆しています。
大切なのはイメージすること、そして感じることです。
2.ヒーリングを「感じる」と長続きする
セルフヒーリングをしながら、自分の体の感覚に意識を向けてみましょう。
すると、何かの感覚がすることが多いはずです。
体が温かくなったり、気分が穏やかになったり、何かの変化を感じることがあるでしょう。
この「感じる」という体験を大切にしてください。
これは「感じる」という体験を通じて、ヒーリングの効果を確認できるからです。
人は効果を感じると、それを続けたくなります。
この効果はささやかなことで十分なのです。
例えば、ヒーリング動画を見ながら、ヒーリングエネルギーを感じてみたり、体や心の変化を感じてみてください。
「何かを感じられた」という体験が励みになり、ヒーリングを習慣化してくれます。
3.ヒーリングで「自分」と対話する
幸せ、豊かさ、健やかさを手に入れるために絶対に必要な習慣があります。
それは何でしょうか？
自分と対話する習慣です。
日常では、自分以外の他人、環境、状況に意識を向けていることがほとんどです。
つまり自分自身に意識を向ける時間がないのです。
しかし、幸せや豊かさ、健やかさは自分の外側には存在しません。
それは「自分の思考、感情、肉体の感覚や状態、行動や習慣」の中にあります。
自分と対話するとは、こうした自分の様々な側面に気づき、関わることです。
自分と対話するにつれて、不幸、苦しみ、悩み、問題の原因はすべてそこにあると気づきます。
同時に、それを解決する方法も自分の中にあることがわかってきます。
自分との対話を通じて、幸せ、豊かさ、健やかさ、その他のすべてを実現する方法を知ることができます。
心を鎮めて、思考を和らげ、自分の内面に意識を向ける習慣が人生を根本的に改善します。
ヒーリングはそのためのきっかけ、習慣になります。
今回も参考までに葵優太のヒーリング動画をUPしておきます。
葵優太の無料ヒーリング動画（YOUTUBE）
ヒーリングを習慣にすると、とても良いことがたくさんあります。
楽しみながら、ぜひ習慣にしてみてください。
葵優太
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