苦しみを生む「前提」を疑う

こんにちは、葵優太です。

先日のセッションでは、わずか５分間で苦しみが消えるという体験をされた方がいました。

５分間で消える苦しみ

その方は仕事のことで長らく悩んでいました。

その悩みとは、部下がちゃんと仕事をしてくれない、というものでした。

 

自分は上司として、

部下に仕事をさせなければいけない、

コントロールしなければいけないと考えていましたが、一向にうまくゆきません。

 

自分に自信を失い、周囲からも責められているように感じます。

おそらく、その部下に対する怒りや憎しみもあったかもしれません。

人生で体験する「うまく行かない」こと

こうした体験、つまり他者が自分の期待通りに動いてくれないという悩みは、生きていれば誰でもするものです。

あなたにも思い当たることがあるでしょう。

 

このような場合、多くは思い通りに行かないことが、悪いことだと考えがちです。

そして、自分に責任を感じたり、相手を責めたりします。

しかし、そのように考えたからといって、状況が良くなるわけでもありません。

むしろ、追い詰められる気持ちになるでしょう。

前提を疑えるか？

では、一体どうしたら良いのでしょうか？

こうしたときこそ、前提を疑うことが大切です。

前提とは、何でしょう？

この場合は、

「他人や物事は、自分の期待通り、思い通りに動くべきだ」

という考え方です。

 

または、このようなパターンもあります。

「他人や物事は、ルールや常識に従って動くべきだ」

しかし、こちらも自分がそのルールや常識を重視しているという点において、同じことです。

このような前提を持っていることに気付けるかどうか、そこが重要です。

前提を疑うのは至難の業

残念ながら、悩み苦しんでいる最中は、なかなかこのことには気づけません。

私たちは、あまりにも前提を当然だと思い込みすぎています。

つまり、ルール通り、常識通り、期待通りに動くのが当たり前だ、という考え方に囚われています。

文字通り、自分の考え方に、自分が囚われ、縛られています。

自分や他人を責めるという間違い

前提が苦しみの原因なのですが、そのことにも気づけません。

そして、勘違いが起こります。

勘違いとは、何でしょうか？

苦しみの原因の勘違いです。

 

ルールや常識、期待通りに動かない他人に原因を求めます。

あるいは、状況を変えられない自分に原因を求めるかもしれません。

 

ここまで来ても、どうしても前提を手放せないのが私たちの癖です。

それほど、ある種の考え方、常識、ルールは私たちをがんじがらめに縛るものなのです。

前提に気づいたとき、何が起こるのか？

しかし、もしこの事実に気づくことができたら、どうなるのでしょう？

苦しみの原因は相手ではない、自分でもない、状況でさえもない。

ただ単に、自分が正しいと信じ込んでいた、その考え方が間違っていたのだと気づいたら？

全てが一変する瞬間

全てが一変します。

一瞬で悩みが消えて、苦しみが消えます。

この感覚は、探しものが意外なところから見つかったときに似ているかもしれません。

例えば、

財布を外出中に落としたと思い、

青ざめて探していたら、

バッグの中から出てきたとき。

そんなとき、ホッとすると同時に、自分の勘違い、慌てぶりに呆れるかもしれません。

でも、そこに現れるのは、深い安心感、安堵感、ああ良かった、という気持ちです。

悩みと苦しみは常に勘違い

しかし、悩みや苦しみというものは、いつでもこのような勘違いから起こっています。

ですから、できるだけ早く、勘違いに気づくことが、楽になる秘訣です。

その勘違いは常に、自分の考え方の中、自分が疑いもしないような、当たり前だと思っている考え方にあります。

セッションは自分を映す鏡

セッションでは、こうした考え方の勘違いに気づいてもらうことが、大きな目的の一つです。

こうした考え方の勘違い、当たり前だと思っている考え方に気づくのは、当人にとっては至難の業です。

私たちにとって、自分の常識を疑うというのは、いわば鏡無しで背中を見ようとするようなものです。

 

ですから、誰か他の人が鏡となり、その背中を映してあげることが必要なのです。

そういう意味では、セッションは自分では見えないを映し出す、鏡だと言えます。

気づいたら、勘違いは消える

本人がそこに気づいて、自覚できた瞬間、悩みと苦しみは消滅へと向かいます。

一瞬で消えることもありますし、多少の時間を必要とする場合もあります。

でも、いずれにせよ気づいた瞬間から、それは解決へと向かうものです。

 

悩みや苦しみとは、必ず勘違いです。

言い換えるなら、それは真実でもないし、事実でさえありません。

ただの思い違いなのです。

そこに気づいてさえしまえば、なんということはありません。

人生の真実に出会う

悩みや苦しみとは、必ず勘違いです。

この気付きと開放感、自由な感覚は、とても素晴らしいものです。

それはある意味、長い間の勘違いを手放し、人生の真実を垣間見る瞬間です。

 

実のところ、私たちは常に、潜在的な勘違いの思考に縛られています。

つまり、生きている間ずっと、勘違いし続けています。

それが、人生に絶え間ない悩みと苦しみをもたらすという結果になって現れています。

 

言い換えるなら、ずっと抱いていた勘違いに気づいて、手放した瞬間に、私たちは本当の人生に出会うのです。

今までずっと知らずに生きてきた、人生の真実と、その素晴らしさに出会います。

真実に出会うために

実際には、セッションはそのためのものなのです。

勘違いを手放し、人生の真実と素晴らしさに出会いたい方は、ぜひおいでください。

人生の真実と自由を生きること。

それは、誰にでも可能な、当たり前のことなのです。

葵優太

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