家族関係の感情を癒やす
こんにちは、葵優太です。
最近では、家族、親族との関係性を癒やすセッションが多いです。
人生で体験する様々な出来事、テーマの一つに、【家族関係】があります。
これには、血のつながっている家族、義理の関係の両方を含みます。
この【家族関係】は他のテーマと比べても重要度が高いと言えます。
自分の親との関係は、家族関係の中でも最重要です。
なぜなら、親との関係は、ある意味では自分の人格形成の基盤となっているからです。
自分という存在を、自分がどのように捉えているのか、どのように認識しているのか。
その鏡となるのが、親との関係性です。
例えば、親から愛されていると感じていれば、自分を愛することがたやすくなります。
親から見捨てられたと感じていれば、自分自身を放棄するような生き方を選ぶでしょう。
これらは、潜在意識の深い部分で動くプログラムのようなものであり、自覚するのは困難かもしれません。
人生がうまく行っていないと感じているなら、まずは自分の両親との関係性をチェックする。
これはとても有効な方法です。
多くの場合、自分が問題と感じている出来事と関連するテーマが、親との間で浮上するでしょう。
血のつながっている家族で、親以外の存在との関係性も、次に重要です。
こちらは、自分の大切な人たちと、自分がどのような関係性を持っているのか、望んでいるのか、その鏡となってくれます。
こちらも、とても重要なテーマです。
ここがうまくいくと、協調性や愛情、友情など、集団を形成するために必要な性質を得ることがたやすくなります。
ここに問題があると、グループや集団で窮屈さや居心地の悪さを感じたり、自由でリラックスした自分でいることができなくなる可能性があります。
実は、多くの人が集団の中での心地よいあり方がわからず、悩んでいます。
理想は、集団のメンバーのすべてを尊重し、ありのままを愛する姿勢ですが、これには様々な要素が必要となります。
しかし、核となるのはやはり親、兄弟、家族との関係性です。
そこに理想のモデルが存在すれば、そのモデルを活用して、その他の集団にも適応できるのです。
最後に、義理の両親との関係性というテーマです。
こちらは、ある意味では最も難しいテーマであり、人によってはかなり手こずるテーマです。
このテーマが難しいのは、
・血の繋がりがない
・パートナーとは違い、自分が望んで関係性を持とうとしているのではない
・様々な理由で競争相手、ライバルとなりやすい
など、厳しい条件が揃いがちだからです。
ですから、理想よりも現実をしっかり見据えて、現実的な戦略を立てて、確実に実行する必要があります。
難易度は高いですが、ここを成功させることができれば、見返りは非常に大きいテーマです。
具体的には、人間関係のスキルが大幅に上昇し、大抵の人間関係で苦しまなくなります。
こうした【家族関係】のテーマは、私達共通のテーマでもあります。
では、家族関係のテーマをクリアするために必要なポイントは何でしょうか？
大切なポイントはいくつもありますが、まずは【感情】です。
相手との距離が近くなるほど、強烈な感情のエネルギーがお互いの間を流れます。
ポジティブな感情エネルギーは強力な喜びや快感を与えてくれるでしょう。
その反対に、ネガティブな感情エネルギーは激しい苦痛を与えます。
これは距離に比例して決定されるので、コントロールできません。
必要なのはコントロールではなく、自覚すること、そして体験することです。
自分の中に、今、どのような感情が生まれ、流れているのか？
それをしっかりと自覚して、しっかりと味わうこと。
それができれば、感情エネルギーは自由に、理想的に流れてゆきます。
あとには何も悪いものを残しません。
怒り、憎しみ、恐怖、不安、嫌悪感。
相手に対するどんな感情エネルギーも、否定せず、封印せず、あるがままに認め、許し、自分の中を流れるのを感じてください。
そうすれば、必ず楽になります。
それが終わったら、次は思考にフォーカスする順番です。
感情の奥には必ず思考があります。感情は思考から生まれます。
ネガティブな感情を生み出すのは、ネガティブな思考。その思考を発見し、それを取り除き、取り替える作業が必要です。
そうすれば、同じ感情をいつまでも体験し、振り回されずにすみます。
思考が変化し、感情が変化すれば、行動も変化します。
このようにして、現実的な人間関係に変化を起こし、より望ましい関係性へと改善することができるのです。
どんな関係性であれ、必ず変化します。
変化は必ず良い方向へと動いてゆきます。
こうしたワークは、自分の内面のとても深いゾーンに入る必要があります。
客観的な視点や様々な経験が必要になることもあります。
そのため【家族関係】のテーマでは、セッションでの二人三脚がより効果的です。
つらく苦しいと感じることも多いテーマですが、その分だけ大きな幸せへとつながるのも事実です。
諦めず、逃げ出さず、勇気と信頼を持って、解決へとチャレンジしましょう。
必要でしたら、いつでもセッションでサポートをします。
あなたの人生と家族関係は、いつでも、より素晴らしいものへと変化する準備ができています。その事を忘れないでください。
葵優太
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