食べ物で自分を見つめる。

食べ物を変えると人生が変わる。

そう言ってもいいくらい、食べ物と人生は深く関わっています。

太るか、やせるか、健康になるか、病気になるか。

いずれも、食べ物が大きく関わっています。

 

僕自身も、食べ物や飲み物を変えることで、人生が大きく変わってきました。

今は糖質と炭水化物をほとんど食べない、いわゆる糖質制限食を実践しています。

 

体重は、7～9キロぐらい減ったと思います。

とは言え、体重を減らすのが目的で始めたわけではなく、実は奥さんの付き合いでした。

ところが、実際に始めてみると、とても良いことがたくさんありました。

 

まず、無駄な脂肪が徹底的に落ちる。

食事がシンプルになる。

塩分、糖分をほとんど取らないので、健康になる。

食事の支度がとても楽になる。

いつでも好きなときに、好きなだけ食べても、太らない＝罪悪感がない。

体力が落ちるどころか、むしろ体調が良くなる。

 

詳しい効果は、「ケトン体が人類を救う」を読むと分かります。

 

糖質や炭水化物を多量に取る食生活はいまだ100年にも満たず、体にとっては負担が大きい、という事実が分かります。

産婦人科医の著者が自ら実践し、検証した記録なので、糖質制限食に興味はあるけど不安も多い、という方にはおすすめです。

 

その他にも、飲酒を一切やめてから、人生の時間と自由度が大幅にアップした体験もあります。

食生活を切り替えるごとに、より自由に、よりしあわせになってきた、これは確実です。

 

今では、甘いモノやアルコールの誘惑からも無縁なので、とても穏やかです。

たまにカフェに行った時などは、甘いケーキを楽しむこともありますが、かえって味わい深く、美味しさがまして感じるのでお得です。

それでも、普段から甘いモノが食べたくなるということは、特にありません。

 

口から体内に取り込むものは、体全体、エネルギー体にも大きな影響を与えます。

食べ物を変えることで、より穏やかで、もっとしあわせな生活が実現することもあるのですね。

 

また、食べ物が鏡となり、人生のテーマを映していることもあります。

偏った食生活、どうしてもやめられない食べ物があるなら、人生に何か偏りがあるのかもしれません。

 

また、女性特有の「痩せなければ」という思いの中には、自分をしっかり認められない、自己肯定感の不足があるかもしれません。

これは、どれだけ痩せても解決はしないでしょう。

 

いずれも、食べ物を通して自分を見つめることで、解決し、よりしあわせな生活を手にできます。

食べたいものを、食べたい時に、好きなだけ食べる、そんな当たり前のしあわせが、てにはいります。

 

もし、食べ物を通して自分を見つめたい、健やかな人生を手にしたいとお思いでしたら、葵優太がお手伝いします。

アルコールや甘いものと上手に付き合う、あるいは手放すなど、アドバイスできることはたくさんあります。

直感に感じたら、お気軽にスピリチュアルカウンセリングでご相談ください。

「食べたいものを食べる」、そんな目の前のしあわせを十分に味わえるでしょう。

葵優太