5月のセッション 2
「やる気が出なくて、困っている」
あなたにもそんな時があるかもしれません。
そんな相談をお受けした時には、
「やる気が出ない、そんな今の自分を受け入れるのがスタートです」
とお話しています。
「そうか、私は今、やる気がでないんだな、やりたくないんだな」
そう認めて、受け入れた瞬間、心がスッと楽になります。
なぜでしょうか。
受け入れると、自分の中の闘いが終わるからです。
闘いとは、「やりたくない」気持ちと「やらなければ」という考えの闘いです。
この状態は、非常に疲れます。
なぜなら、実際に二つのエネルギーが自分の中でぶつかり合い、ケンカしているから。
このまま行動を起こすと、もっと疲れます。
自動車のブレーキを踏みながら、アクセルをふかしているようなもの。
長く続けていると、どこかに故障が出るでしょう。
受け入れるとは、このアクセル(やらなければ)から足を離すこと。
当然、ブレーキ(やりたくない)も不要になります。
「やらなければ」も無く「やりたくない」もない。
闘いのない、平和な自分に戻れるのですね。
この状態で、もう一度自分の心に問いかけてみます。
「それは本当に今、自分が心からやりたいことか?」と。
YESなら、自然に体が動きます。
ブレーキをかけない車が、少しのアクセルですっと動き出すように。
NOなら?
本当にやりたいことをやりましょう。
もし、何もしたくないのなら、何もしないことを選んでください。
そんなことでいいの?
やるべきことはたくさんあるのに?
そんな声が自分の中から聞こえてきた人は・・・ビッグチャンスです。
なぜでしょうか?
「~すべきだ」「何もしないなんて許されない」「怠けている」
その心の声こそが、あなたを不幸に縛り付けている「考え方」です。
その考え方は、明らかに「マチガイ」です。
なぜ、そう言い切れるのか?
「考え方」は道具です。
道具とは、人を幸せにするもの。
包丁は料理に使うのが正しい使い方。
人を傷つける使い方は「マチガイ」です。
同じように、あなたを不幸にする考え=「マチガイ」です。
違いますか?
「考え方」は道具です。
正しい道具というものは、存在しません。
正しい自動車、正しい包丁、正しい掃除機が存在しないように、
正しい「考え方」も存在しません。
あるのは、正しい使い方と、間違った使い方。
それを決めるのは、誰でしょうか?
もちろん、使う人。
あなたの考え方が正しいのか、間違っているのかを決めるのは?
もちろん、あなたです。
どうしたら分かるか?
その考え方をしている時、幸せなら、正しい考え方。
その考え方をしている時、不幸なら、マチガイの考え方。
とてもシンプルだと思いませんか?
では、マチガイの考え方に気づいたら、どうすればいいのか?
この続きは、次回お伝えします♪
葵優太
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