５月のセッション　2

「やる気が出なくて、困っている」

あなたにもそんな時があるかもしれません。

そんな相談をお受けした時には、

「やる気が出ない、そんな今の自分を受け入れるのがスタートです」

とお話しています。

「そうか、私は今、やる気がでないんだな、やりたくないんだな」

そう認めて、受け入れた瞬間、心がスッと楽になります。

なぜでしょうか。

 

受け入れると、自分の中の闘いが終わるからです。

闘いとは、「やりたくない」気持ちと「やらなければ」という考えの闘いです。

この状態は、非常に疲れます。

なぜなら、実際に二つのエネルギーが自分の中でぶつかり合い、ケンカしているから。

このまま行動を起こすと、もっと疲れます。

自動車のブレーキを踏みながら、アクセルをふかしているようなもの。

長く続けていると、どこかに故障が出るでしょう。

 

受け入れるとは、このアクセル（やらなければ）から足を離すこと。

当然、ブレーキ（やりたくない）も不要になります。

「やらなければ」も無く「やりたくない」もない。

闘いのない、平和な自分に戻れるのですね。

 

この状態で、もう一度自分の心に問いかけてみます。

「それは本当に今、自分が心からやりたいことか？」と。

YESなら、自然に体が動きます。

ブレーキをかけない車が、少しのアクセルですっと動き出すように。

NOなら？

本当にやりたいことをやりましょう。

もし、何もしたくないのなら、何もしないことを選んでください。

 

そんなことでいいの？

やるべきことはたくさんあるのに？

そんな声が自分の中から聞こえてきた人は・・・ビッグチャンスです。

なぜでしょうか？

 

「～すべきだ」「何もしないなんて許されない」「怠けている」

その心の声こそが、あなたを不幸に縛り付けている「考え方」です。

その考え方は、明らかに「マチガイ」です。

なぜ、そう言い切れるのか？

 

「考え方」は道具です。

道具とは、人を幸せにするもの。

包丁は料理に使うのが正しい使い方。

人を傷つける使い方は「マチガイ」です。

同じように、あなたを不幸にする考え＝「マチガイ」です。

違いますか？

 

「考え方」は道具です。

正しい道具というものは、存在しません。

正しい自動車、正しい包丁、正しい掃除機が存在しないように、

正しい「考え方」も存在しません。

あるのは、正しい使い方と、間違った使い方。

 

それを決めるのは、誰でしょうか？

もちろん、使う人。

あなたの考え方が正しいのか、間違っているのかを決めるのは？

もちろん、あなたです。

どうしたら分かるか？

その考え方をしている時、幸せなら、正しい考え方。

その考え方をしている時、不幸なら、マチガイの考え方。

とてもシンプルだと思いませんか？

 

では、マチガイの考え方に気づいたら、どうすればいいのか？

この続きは、次回お伝えします♪

葵優太