頭を休めて体を動かす

こんにちは、葵優太です。

人生でなにか問題があり、悩みを抱えているとき。

手っ取り早い解決方法をお教えしましょう。

それは

「頭を休めて体を動かす」

ことです。

とてもシンプルで、いつでもできます。

しかし、効果はとてもパワフルです。

例えば、

  • 早起きしてラジオ体操をする
  • 庭の草むしりをする
  • 新しい料理にチャレンジする
  • 断捨離や掃除に精を出す
  • カラオケで歌う
  • 友達と飲みに行く
  • 映画を見る

こんな感じです。

ポイントは、余計なことを考えないこと。

その活動に集中できること。

そして、やろうかやるまいか

「頭で考えない」こと(笑)。

そんなことをして、何になるの?

と、頭で考えてバカにしないこと。

です。

なぜ、

「頭を休めて体を動かす」

だけで、問題や悩みが解決するのでしょうか?

その理由は、

「問題とは、考えている間だけ、存在する」

からです。

例えば、あなたが夜、ぐっすりと眠っている間。

あなたの中から、問題は消え去ります。

なぜなら、熟睡しながら考えることができないからです。

 

問題というのは、つまり「思考」です。

そして思考は「考えている間だけ」しか存在できません。

考えていないのに、思考が存在したら大変ですね。

ですから、考えなければ、問題はそこに存在できません。

存在しなければ、それに悩まされることはありません。

至ってシンプルですね。

 

でも、とあなたの「思考」はきっと反論するでしょう。

それでは、問題が解決しないでしょう、と。

では、その思考に、このように質問してください。

では、問題を解決するための、良い答え、良い方法、良いアイディアを教えて。と。

思考は沈黙するしかありませんね。

なぜなら、そんな答えがあるなら、とっくに考え出しているからです。

 

でも、と思考は抵抗を続けるかもしれません。

今は答えがわからなくても、ずっと考え続けたら、いつかはわかるかもしれない。と。

しかし、考えている内容は、大抵いつも同じ内容です。

同じことをぐるぐると考え、出口のない迷路をさまよい歩いているような状態です。

それが、解決できない問題を抱えた時に、思考にできる限度です。

 

はっきり言うと、思考に問題は解決できません。

言い換えれば、思考では対処できない事態のことを、問題と呼びます。

では、一体どうしたら良いでしょう?

答えはシンプルです。

考えない。思考を止める。

そして体を動かす。他の活動に精を出す。

 

思考の代わりに、行動すれば、問題は解決します。

なぜでしょうか?

行動すれば、状況に変化が生じます。

状況が変化すれば、今まで見えなかった解決が、自然と見えてきます。

あるいは、自然に解決の方向へと進みます。

その行動とは、問題に関係のないことでもよいのです。

というよりも、むしろ、問題に関係のないことのほうが良いのです。

もうおわかりでしょうが、そのほうが問題を考えないですむから、です。

 

行動、あるいは活動はどんなものでもOKです。

運動など積極的なものでも、映画鑑賞など受動的なものでもOKです。

その活動をする前と、終えたあとでは、明らかに状況は変わっています。

時間が経てばエネルギーが変化し、ありとあらゆるものが以前とは変わっています。

物事は、時間が経つだけで自動的に変化してゆきます。

 

時間が解決してくれる、という表現があります。

これは真実を語っています。

時間が経過することで状況が変化すると、問題の構造も変化し、崩壊へと向かうのです。

時間の経過により、問題が崩れ去ります。

そして、問題とは関係のない時間の過ごし方が、その効果を後押しします。

 

どんな嫌なことがあっても、どんなつらいことがあっても、必ず解決は訪れます。

それが人生の法則であり、例外はありません。

ただ、解決が訪れるまでの間、どのように過ごすのか、それが重要です。

その過ごし方によって、解決が訪れるまでの時間が変わります。

上手な時間の過ごし方が、問題の解決を後押しして、幸せな人生をもたらしてくれます。

 

どのようにして、考えずに過ごすのか、自分に合った活動をどうやって選ぶのか?

そうした個人に合わせた具体的なアドバイスも、カウンセリングでお受けしています。

また、ヒーリングで波動を調整することも、解決を導くために効果的です。

必要な方は、セッションでご相談ください。

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