「間違い」から解放されるには?

こんにちは、葵優太です。

セッションで多くの方のお話しを聞いていると、ある共通点があります。

それは「間違い」について悩んでいる、という共通点です。

今回はこの「間違い」についてお話します。

「出来事」と「思考」の区別はとても重要

まず「間違い」というのは何なのかを、はっきりさせておきます。

これは「思考」であり、つまり出来事の捉え方です。

結果や出来事、事実とは違います。

 

わかりやすい例を上げてみましょう。

例えば、ネットで買ったセーターがイメージしたデザインとは違っていたとしましょう。

この場合、購入=結果、または出来事になります。

その結果に対して、イメージとは違う、というのが思考、あるいは判断です。

「間違えた」あるいは「失敗した」と考えるかもしれません。

それもまた、思考です。

 

結果や出来事、事実は変えることができません。

購入した事実を、時間をさかのぼってなかったことにはできません。

 

一方、思考はかんたんに変わります。

一見似合わないと思っていたセーターも、

仕方なく着てみたら友達に

「とても似合っている」に褒められた。

たったそれだけのことで、そのセーターがお気に入りになってしまうこともあります。

思考は常に変化し続ける

このように思考はとても変化しやすいものです。

あるときには真実だ、正解だ、正しい、素晴らしい

と思っていた解釈や判断も、時が過ぎれば正反対になることも、珍しくありません。

 

もっと本質を語るなら、思考は必ず変化するものです。

永遠不変の思考や判断は存在しません。

ある時には「間違い」だったことも、

時が過ぎれば「それで良かったのだ」

と思えることがたくさんあります。

思考は四季の移ろいのように、

毎日の天気のように、

絶えず移り変わるものなのです。

 

思考に対する重大な勘違い

しかし、私たちは通常、そのようには考えません。

どう考えるのでしょうか?

たいてい、

自分の思考は正しい、

自分の判断は変化しない、

自分の思考は永続性があり、変化したりしない。

と思い込んでいます。

なぜでしょうか?

そのように判断している機能そのものが「思考」だからです(笑)

つまり「思考」は「思考」をチェックできないのです。

思考はセルフチェック機能が存在しない

その思考が正しいのか、間違ってはいないのか、もっと良い思考はないのか?

そうしたチェックは極めて重要です。

しかし、思考にはそうしたセルフチェック機能は存在しません。

 

だから、いったん採用した思考を信じ込み、それに基づいて様々な判断や行動を続けます。

しかし、その思考が間違っていた場合、あまり好ましくない体験を得るでしょう。

その代表的なものが「間違い」という判断です。

 

自分、他人、過去、出来事、社会、

ありとあらゆる対象に対して、私たちは「間違っている」と考えることがよくあります。

 

しかし、その思考の結果、何を得ているのかについては、チェックしていません。

なぜなら「間違っている」という思考が、

その「間違っている」という思考をセルフチェックはできないからです。

 

気づきによるチェック機能を働かせる

ですから、自分の思考に対して、思考以外の方法でチェックを働かせることが重要です。

では、どうすればよいでしょうか?

思考をチェックできる機能、それが「気づき」です。

 

自分が考えていることに「気づく」ことはできます。

気づきは人間が誰でも持っている機能であり、最も重要な機能です。

自分が何かに対して「間違い」という思考を使っている、

あるいは判断をしている、

そう気づくことはいつでも可能です。

 

いったん気づけば、自分の思考に対して別の思考を使うことも可能です。

「間違い」という思考が自分に対して、何をもたらしているのか、判断することができます。

これが冷静さです。

冷静になるとわかりますが、「間違い」という思考はメリットをもたらしません。

わかりやすくいえば、「間違えた」と考えている限り、幸せな感覚は得られないでしょう。

 

それは

自分に対してであれ、

他人に対してであれ、

世の中に対してであれ、

過去に対してであれ、

同じことです。

「〇〇は間違いだ」という思考は、不幸をもたらします。

幻想から解放され、真実にたどり着く

このことが本当に理解できたとき、納得できたとき、その人は解放されます。

「間違い」という幻想から解放され「真実」にたどり着きます。

では、真実とは何でしょうか?

シンプルに言えば「間違いは存在しない」という事実です。

 

これは、今までお話してきたように「思考」では到達できません。

「間違い」という思考に対して、「気づき」を使うことによって可能になります。

「間違い」という思考に真実は存在しません。

それはただの思考であり、かんたんに変化するものです。

 

「私は間違えた」という思考を握りしめている間だけ、それは存在します。

そして、あえてそう考えるメリットはないことに、気づいてください。

そうすれば、自然と別の思考を選択できるようになります。

間違いは存在しない

間違いは存在しない。

それが最も有益な思考です。

体験には、それ自体に意味と価値があります。

それをどのように見出すのかは、自由です。

 

有益な思考とは、

自らの体験に対して、

有益な意味と価値を見出すための思考、

と言っても良いでしょう。

 

そのためにも、とにかく思考に「気づき」を働かせることが重要です。

私たちはいともかんたんに、思考に「取り込まれて」しまいます。

自分が思考を使っていることを忘れて、思考に使われてしまいます。

それは賢い生き方ではありません。

 

思考に気づき、思考を選び、思考をマスターすることが重要です。

思考をマスターすれば、人生の半分以上をマネジメントできるようになります。

興味がある方は、セッションでご相談ください。

思考に操られる人生から、思考を使いこなす人生へとステップアップできるでしょう。

葵優太

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