「悩み」との上手なつきあい方。

悩みは嫌なものですが、生きている限りなくなりません。

しあわせに生きるためには、悩みと上手に付き合うことも、不可欠といえます。

悩みとの上手なつきあい方はいくつかあります。

1.正面からしっかり向き合う

2.しっかり切り替える

3.人生全体をバランスよく眺める

 

1.正面からしっかり向き合う

悩みとは、しあわせになるためのステップです。

言い換えれば、もっとしあわせになりたい、そのために自分から引き寄せている課題です。

逃げたり、目を背ける必要はないと知ってください。

正面から向き合い、解決すれば、もっと幸せになれる、それが悩みの正体です。

 

2.しっかり切り替える

とはいえ、すぐに解決できる悩みばかりではありません。

悩み疲れて、人生を楽しめないようでは、それも困りますね。

そこで、しっかり切り替えることも必要になります。

 

しっかり向き合い、全力を尽くしたら、後は切り替えて、楽しいことをする。

人事を尽くして天命を待つ、ということです。

 

3.人生全体をバランスよく眺める

悩みは、実は人生全体のほんの10％にも満たない、ささいなことです。

冷静に、客観的に人生を眺めてみれば、大部分はうまく行っていることばかりなのが、理解できるでしょう。

つまり、人は自分が悩める範囲でしか悩まない、ともいえます。

 

悩みで目の前がいっぱいになった、人生が暗く思える、そんな時は人生を俯瞰しましょう。

例えば、仕事、人間関係、お金、健康、毎日の生活、両親、子供、家族、など、
自分にとって大切で、かけがえのないものを思い浮かべ、問題ないかどうか、チェックします。

ひとつひとつチェックしてゆくと、9割は問題なし、大丈夫、となるでしょう。

これが、人生全体をバランスよく眺めるということです。

 

悩みとの上手なつきあい方は、他にもいろんな方法があります。

また、人によって、悩みの種類によっても、一番よい方法は違います。

もし、どうしても解決したい悩みがあるなら、スピリチュアルカウンセリングをご利用ください。

悩みをすぐに解決するだけではなく、悩みそのものと上手に付き合う方法を、お伝えします。

葵優太