自分の恐れを癒やす大切さ
こんにちは、葵優太です。
今回は、恐れを癒やすというテーマでお話します。
私たちは恐れを抱いて生きている
私たちの多くは、恐れを抱いたまま、毎日を生きています。
例えば、お金がなくなる恐怖、大切な人に見捨てられる恐怖、病気になる恐怖などです。
不安や心配と言い換える事もできるでしょう。
恐れが持つ３つの特徴
こうした恐怖、不安、心配のエネルギーには、いくつかの特徴があります。
1.幸せを蝕む
2.継続的に影響を与える
3.潜在的な影響力を持つ
この3つの特徴について、それぞれ詳しくお話します。
1.幸せを蝕む
これはわかりやすいと思いますが、恐れは幸せを邪魔します。
恐れという感情と、幸せという感情は同時に現れることはできません。
そして、恐れと幸せでは、恐れが優先的に現れます。
なぜでしょうか？
それは、幸せは邪魔するものがなにもないときに現れる感情だからです。
不安や心配、悩みがある時、なかなか幸せな気持ちになれないのは、誰もが体験しているでしょう。
しかし、恐れが優先的に現れるという現象は必ずしも悪いことではありません。
なぜなら、恐れを発見しやすいということにつながるからです。
2.継続的に影響を与える
恐れ、不安、心配といったエネルギーは、継続的に影響を与えます。
普段、忙しくしているときには顔を出さないかもしれません。
しかし、ほっと一息ついた時、安らいだ時、くつろいでいるときに、急に現れます。
そして、幸せな気分を台無しにします。
この継続的な影響を断つには、その原因を取り除く必要があります。
しかし、私たちはその原因を見ることが苦手です。
その代わりに、その場しのぎの誤魔化しをしてしまいがちです。
それが、一過性の快楽でごまかす方法です。
例えば、過度の飲酒、喫煙、ギャンブルなど、依存症と呼ばれる習慣はほとんどがこれです。
つまり、依存症は恐怖から逃れるための一時しのぎと言えます。
その結果、健康やお金、人間関係などの幸せを失うこともあるでしょう。
これらも恐れの継続的な影響と言えます。
では、このような事態を防ぐためには、どうした良いのでしょうか？
答えはシンプルです。
一時しのぎをやめて、恐れの原因を見ることです。
そうすることで、恐れから逃げるのではなく、恐れを癒やし、手放すことができます。
3.潜在的な影響力を持つ
今ほどの例でお話したように、恐れはいつでも表面化しているとは限りません。
いわば、発見されていないガンのように、密かに進行し、幸せを蝕み続けます。
その影響が依存症や中毒症となって現れます。
厄介なのは、こうした依存や中毒が、非常にポジティブな現れ方をする場合です。
代表的なものが、仕事中毒、ワーカホリックです。
仕事という活動は社会的、一般的にポジティブな活動だとされています。
仕事熱心なのは良いこと、プライベートより仕事を優先するのは真面目で熱心なことだとされています。
こうした背景があるために、恐れから逃げるための方法として仕事を選ぶのは、とても都合が良いのです。
心身がぼろぼろに疲弊してもなお、仕事から離れられない場合は、このパターンです。
ただ、本人はそれが恐れの影響によるものだとは自覚しません。
これが、恐れの潜在的な影響力であり、とても厄介だとわかるでしょう。
恐れの影響力を自覚する
ここまで話してきたように、恐れの影響力はかなり大きなものです。
また、通常は自覚できないまま、その影響が進行するという点では、厄介です。
さらに、恐れを自覚することが、一番の恐怖をもたらすという点も、厄介なのです。
言い換えるなら、恐れは見ないふり、知らないふり、気づかないふりをするのが一番楽です。
事実、私たちのほとんどは最初にこのような反応をします。
そんなことをしても、本質的には解決にはならないと、本心ではわかっています。
にも関わらず、真実から目を背けるという、ある意味では愚かな反応を選んでしまいます。
一体、なぜなのでしょう？
答えはとてもシンプルです。
恐れは、それを見ることが一番怖いからです。
恐れを自覚することは、最大の恐怖です。
それでは、恐れを自覚することは不可能なのでしょうか？
もちろん、そんな事はありません。
なぜなのでしょう？
恐れは、見てしまえばそれで終わりだからです。
恐れは、自覚した瞬間に、そのパワーを失います。
ここが最大の急所であり、勝負どころです。
恐れに負けて、恐れに蝕まれる人生を続けるのか？
恐れに打ち勝って、幸せな人生を手にするのか？
その勝負どころが、恐れを見ることができるかどうかにかかっているのです。
では、どうすれば恐れを見ることができるのでしょう？
私たちが最も怖がっていること、恐れを見ることは、どうすればよいのでしょう？
長くなりましたので、これについては、次回にお話しましょう。
恐れを見ることで、人生は明らかに変わります。
次回を楽しみにしていて下さい。
葵優太
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