習慣的な思考が人生を創る

こんにちは、葵優太です。

今回は、 人生を作っている思考についてお話しします。

 

「思考は現実化する」

と言う言葉がある通り、私たちの人生は思考、またはイメージによって作られています。

 

今、あなたの体験している人生を振り返ってみましょう。

その人生を形作っているのは、過去の何らかのあなたの思考、またはイメージが現実化したものです。

その中には、今のあなたが望むものもあるでしょうし、望んでいないものもあるでしょう。

ですが、いずれにせよあなたの思考がそこに関与している事は事実です。

 

しかし、あらゆる種類の思考が直ちに現実化するわけではありません。

思考が現実化するためには、ある程度の習慣化が必要です。

つまり、習慣的な思考が人生を形作ります。

小さい頃からパン屋さんになりたいと夢を描いていた人は、その思考を繰り返し使い、習慣化します。

 

このような習慣化した思考は、習慣的な行動を生み出し、行動が現実を形作ります。

これはポジティブな現実化の例ですが、もちろんネガティブな現実化も起こりえます。

例えば、小さい頃から私は幸せにはなれないと否定的な思考を習慣化したとしましょう。

すると、その人の人生は実際にそのようになってしまいます。

 

このように、 私たちの人生は習慣化した思考によって作られていますし、今後もそのように作られて行きます。

ですから、今の人生で変えたい部分や、不満がある部分は、それを作り出している習慣的な思考を発見し変えることで、解決することができます。

ただし、自分の人生の否定的な部分を作り出している、否定的な思考を発見するのは、時に難しい場合もあります。

 

例えば、先程の例を見てみましょう。

私は幸せになれないと言う否定的な習慣的思考は、一体どこから生まれるのでしょう?

普通に考えれば、私を幸せにはなれない、と言う考えを何度も繰り返し使うと言う事は起こらないように思えます。

例えば、自分が小さい頃、両親が毎日喧嘩を繰り返していたとしましょう。

それを毎日目の当たりにしてきた幼い自分は、このように考えるかもしれません。

私のお父さんとお母さんは、毎日喧嘩ばかりしている。だから、私のお父さんとお母さんは、不幸に違いない。

そして、幼少期の親の姿は、それがたとえポジティブであれ、ネガティブである、自分の成長する雛形、理想のイメージとなることがとても多いのです。

その結果、両親が不幸なのだから、私も不幸になるしかない、と言う考え方を形成し、それが習慣化します。

このような考え方が厄介なのは、本人がそれを間違っているとは捉えられないからです。

つまり、両親の喧嘩ばかりしていた姿が不幸であると言う捉え方が間違っているとは考えません。

そして、自分もそのようになるしかないと言う考え方も疑いません。

 

さらに、そうした考え方が潜在意識レベルで動いていることにも通常は気づかないのです。

このようにして、否定的な思考が何重にも重なり、しかもそれが巧妙に隠蔽されると、自覚するのが難しくなります。

 

自分で自覚したい場合は、どうすればよいでしょうか?

とにかく自分が満たされていない、なにか幸せではない、という感覚を大切にしてください。

そのように自覚するのは、辛いことかもしれませんが、それが人生を幸せにするための大切なスタートになります。

それが自覚できたら、 自分を不幸だと思わせている思考が何なのかを突き止めて行きます。

例えば「結婚できない」から不幸である、と考えているなら、「結婚できないから不幸である」これが不幸を生み出している思考です。

しかし、言うまでもなく、結婚せずとも幸せを感じている人はたくさんいます。

このようにして、自分が信じている思考とは正反対の例をぶつければ、不幸を生み出している思考は一瞬で論破することができます。

すると、自分が信じていた思考が間違いであり、わざわざ間違っている思考を信じ込んで自分を不幸にしていたと言うことが明らかになります。

こうした作業は、慣れてくれば簡単に、短時間で行うことができるようになります。

こうした作業が習慣化すれば、常に自分を不幸にする思考を論破し、自分を幸せにしてくれる思考を活用することができるようになります。

 

しかし、慣れないうちはこうした作業がなかなか難しいこともあります。

こうしたケースの場合は、他者とのコミニュケーションの中でそれを明らかにして、自覚することが大きな助けになります。

自分では当たり前だ、と思っていた考え方が、他者から見ればびっくりするような考え方である、と気づけます。

 

このような気づきを通して、徐々に自分の考え方を客観的に見て、それを変えることができるようになっていくのです。

スピリチュアルカウンセリングでは、こうした「腹を生み出す習慣的な思考」にフォーカスを当てて、それを取り除く作業も行います。

自分を縛っている否定的な習慣的思考を手放すことができれば、それだけでも、人は大いに解放されます。

なぜなら、それはその人の人生の過去を解放し、現在を解放し、さらに未来をも解放していくからです。

こうした作業は、潜在意識レベルでも行う必要があります。

スピリチュアルカウンセリングではヒーリングを通してこの部分にも触れて行きます。

自分の人生の何かがおかしい、何かを変えたいと感じた時、人生を変えるタイミングなのです。

「思考を変えれば、人生が変わる」これはシンプルな真実です。

あなたがもし、自分の人生を変えるべきタイミングだと感じているなら、ぜひスピリチュアルカウンセリングを活用してください。

あなたを縛っている否定的な習慣的思考を見出し、それを変えるためのサポートを提供できます。

それは、今のあなたが思っているほど難しいことでは無いのです。

葵優太

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