遊びでエネルギーを高める方法

こんにちは、葵優太です。

今回は「遊びでエネルギーを高める方法」についてお話します。

毎日、楽しく遊んでいないという方には、きっと役立つと思います。

1.あなたは毎日、楽しく遊んでいますか？

答えがはっきりYesでは無いとしたら、それは人生を損しています。

そもそも、遊びとは一体何でしょうか？

かんたんに言えば、遊びとは

「楽しむことを目的とした活動」です。

そして、人生とは「楽しむもの」です。

これは人生の重大な真実です。

人生を学びや成長の機会と捉える向きもあります。

それを否定はしません。

しかし結局のところ、学びと成長も「楽しく」なければあまり意味がありません。

楽しくないことをいくら学んでも、成長しても、虚しいだけです。

ですから、毎日楽しく遊んでいることは、人生の本質であり、真実です。

2．遊びはたまのご褒美ではない

遊びを頑張ったご褒美と考えている人は、人生を損しています。

遊びを通じて人生を楽しむことは、生きる事の本質です。

極端な言い方をすれば、楽しくないことをしているとき、それは人生を浪費しています。

楽しくないことを頑張って、たまに遊ぶ、楽しむという生き方をしているなら、真剣に人生と向き合う必要があります。

3.遊び下手と遊び上手

遊び下手な人は、人生を損しています。

遊び下手の特徴をいくつか上げてみましょう。

1. 遊びを特定の行為だと思いこんでいる
2. 遊びに結果、成果を求めてしまう
3. 他人の目や批判を気にして遊べない

それぞれについて解説します。

4.遊びは特定の行為ではない

１の特徴を持つ人は、遊びは休日にする、特定の行為だと思いこんでいます。

暇なとき、時間が空いたときにする行為を遊びだと思っています。

それも遊びのひとつですが、遊びの本質は「楽しむ」ことです。

つまり、どんなことでも楽しめるなら、それは「遊び」になります。

仕事、家事、買い物、人付き合い、どんな行為にも楽しめるチャンスはあります。

５.遊びはあとに残らない

２の特徴を持つ人は、どんな行為にも結果や成果を求めます。

買ったものは使えないと嫌だ

旅行に行ったらいい思いをしなければ我慢できない

外食したら必ず美味しくなければだめだ

そんな事ばかり考えています。

言い換えるなら、失敗や損を恐れています。

ですが、遊びで得る「楽しみ」とは「結果、成果」ではありません。

楽しみとはプロセスであり、そのことを行っている真っ最中に感じている体験です。

買い物をしているとき、旅行をしているとき、食事をしているときの体験そのものです。

それは決してあとに残りません。一瞬、一瞬ごとに消えてゆきます。

楽しみとは刹那の瞬間にのみ存在する、純粋な体験だと知ることで、人生を遊べるようになります。

6.遊びは評価されない

遊びとは本来、全く自己中心的な行為です。

他人のために行うこではないし、他人に理解されることも求めていません。

それをしている瞬間に没頭して、夢中になっている状態が遊びです。

言い換えるなら、遊びの瞬間は１００％満たされていて、他に何かを必要としません。

遊びは楽しい、ただそれだけで十分であり、完結しているのです。

7.遊びは人生の真実

遊びを通じて人生を楽しむことは、人生の本質を生きることです。

難しく考えることではありません。

なぜなら、楽しい瞬間、あなたはこの真実を全身全霊で感じるからです。

楽しいとき、あなたは「生きている」と感じます。

夢中になっているとき、あなたの体は「生」を実感します。

一生懸命考えているとき、あなたの脳は「生命力」に満ちあふれています。

この当たり前すぎる事実が、人生の本質であり、真実です。

ですから、人生を難しく考えないで、楽しみましょう。

人生とは、楽しく遊んで終わり、それだけで十分であり、完璧なのです。

葵優太

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