汗の浄化作用
こんにちは、葵優太です。
7月になり、汗をかく機会も増えてきましたね。
汗をかくという体験は、敬遠されがちですが、実はとても重要な作用を持っています。
今回は、そのことについて少しお話します。
なぜ、汗をかくとスッキリするのか？
シンプルにいえば、発汗には浄化作用があります。
水にはエネルギーを吸収する作用があり、体から出てゆく水分も体内のエネルギーを運び去ります。
そして、からだの調節機能として、不要なものを汗と一緒に排出する機能があります。
ですから、汗を書くことにより、不要な思考や感情のエネルギーが排出されます。
その結果、汗をかくと気分がスッキリするという体験になります。
運動による浄化
運動で汗をかくとスッキリするという体験もよくあります。
これには発汗以外にも、運動によるエネルギーの燃焼が関わります。
燃焼、燃えるという作用にもまた、エネルギーの浄化作用があります。
運動をすると体内で酸素が消費され、同時に不要なエネルギーも燃焼されます。
ですから、適度な運動や活動で体を動かし、汗をかくと気分が爽快になります。
代謝による浄化
発汗や運動はいずれもエネルギーの代謝を起こします。
新鮮なエネルギーを取り入れて燃焼させ、不要なエネルギーを排出することで、大きくエネルギーが動きます。
この代謝が更に浄化作用を強めます。
よく動いて、よく食べて、よく寝ることが健康の基本ですが、それは代謝がよく行われるからと言えます。
思考による停滞
一方、エネルギーの停滞をもたらしやすいのが思考です。
動かず、じっとして、考え事にふけっていると、だんだん気が滅入ってくることがあります。
このとき、発汗、運動、代謝、いずれも低レベルにとどまり、思考だけが活動しています。
すると、大抵の場合、色々な調子がズレてきて、苦しい状態になります。
何かがうまく行かない、苦しい、おかしいとき、ほとんどは思考にはまり込んでいて、かつ、行動していない状態です。
もし、このような状態から抜け出したいなら、できることはシンプルです。
とにかく、体を動かして、行動すること、活動することです。
適度な運動で汗をかくのが一番効果的です。
汗をかいて運動することが最良の解決になる
すると、びっくりするぐらいスッキリしているのがわかります。
あれだけ考えて、悩んで、迷っていたことが、スッキリ軽くなっています。
そして、大抵のことはどうでも良くなっています。
それは明らかに解決と呼べる状態です。
はっきりしているのは、思考では解決できないということです。
このことについても、考えてもあまり意味はありません。
自分の体を動かして、実践して、体験したとき、本当のことがわかります。
ぜひとも、体を動かして、汗をかいてみてください。
きっと、気分がスッキリして、人生がシンプルになるでしょう。
葵優太
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