成功者の習慣を3秒で身につける方法 3
またまた、前回からの続きになります。
例えば、読書の習慣を身に着けたいのなら、「本を手に取る」
英会話を勉強する習慣なら「英会話の動画を開く」
水泳を練習したいなら「水着を手に取る」
料理なら「包丁に触る」
確かにかんたんで、「3秒で実行できること」だけれど、これをしてなんの意味があるの?
そう思ったのなら、またしても大成功です^^)
なぜなら、意味がないことは、脳が最も嫌うことだから。
脳は非常に合理的な機能を持っており、自分がしていることに意味をもたせようとします。
いったん始めたことが、意味がないということには耐えられません。
つまり、そこに意味をもたせるまで、脳は意地でも続けます。
おわかりでしょうか?
脳が「意味がない」と思ったということは「それを継続する」と判断するということです。
そして、脳が総判断すれば、体はそれを実行します。
つまり、こうなります。
すごくかんたんなことから始める→脳は抵抗しない。
かんたんすぎて意味がない→脳はとても嫌がる。
脳は意味のある行為にしたい→意味のある行為になるまで、継続する。
ここで、中間をすっ飛ばして、最初と最後をつなげてみましょう。
驚くべき結果が明らかになります。
すごくかんたんなことから始める → 意味のある行為になるまで継続する。
脳は全く抵抗しない → 意味のある行為になるまで継続する。
これは何を意味しているでしょうか?
つまり、あなたがしたいと思うどんなことでも、
すごくかんたんなことから始めると、
それが意味のある行為になるまで継続する、
ということです。
ダイエットであれ、
英語学習であれ、
ジムトレーニングであれ、
瞑想であれ、
何であれ、意味のある行為になるまで続きます。
それは、あなたの脳がほぼ強制的にそうします。
まるで、どんなに頑張っても、続かなかったあらゆる物事のように。
そして、毎回成功します。
なぜなら、すごくかんたんなことだから、失敗しようがないのです。
そして、毎回成功するということは、何を意味しているでしょうか?
それが、習慣化するということです。
どんなことであれ、それを継続すれば、どこかのタイミングで習慣化します。
歯磨きであれ、シャワーであれ、飲酒であれ、喫煙であれ、何であれ、そうなります。
そして、すごくかんたんなことは、3秒でできることです。
つまり、毎日、たった3秒で実行できることをするだけで、
それが意味のある行為になり、
習慣化します。
これが、成功者の習慣を3秒で身につける方法です。
成功者とは、自分がしたいことを習慣にしている人だと定義しました。
何であれ、こうしたいと思ったこと、これをすれば自分にとってメリットが有ると思えることを、毎日、毎日、繰り返している人です。
自分にとって有益な習慣を、いともかんたんに身につけることができるなら、それは何よりの財産になります。
いかがでしょうか?
とてもかんたんだと思いませんか?
もしそう思えたら、あなたはすでに成功者のスタートを切っています。
まずは、この方法を試してみてください。
大抵はうまくいくはずですが、中にはうまく行かないこともあるでしょう。
でも、心配は無用です。
失敗する原因は、ごく限られており、解決は容易です。
何より、失敗しても失うものは何もありません。
3秒でできることに失敗したからと言って、何を失うというのでしょう?
もし、具体的な実施方法を知りたいなら、
あるいは、失敗の原因を知りたいなら、
ぜひセッションでご相談ください。
あなたが成功者の習慣を身につけるため、サポートします。
それは、とてもかんたんなことなのだと、深く納得していただけるでしょう。
葵優太
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葵優太スピリチュアルカウンセリングオフィス
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