悩みは「考える間」だけ存在する
こんにちは、葵優太です。
先日のセッションで、眠れないというテーマについてカウンセリングを行いました。
その一部分をここでもお話しますね。
まず、大切なポイントは
悩みは「物理的には存在しない」
ということです。
【笑顔と悩みは共存できない】
椅子や机のようにものとして存在するのではありません。
では、どこに存在するのでしょう。
答えは「思考」の中です。
悩みとは「思考」です。
そして、思考が存在できるのは、その思考を続けている間だけです。
例えば「結婚できない」という思考は「結婚できない」と考え続けている間だけ、存在できます。
また、思考は非常に持続時間が短く、注意をそらした瞬間に消えてしまいます。
「結婚できない」と考えていても、目の前を猫が通り過ぎた瞬間「あ、猫だ」という思考にすり替わっています。
ここは、実はとても重要なポイントです。
なぜなら、「あ、猫だ」と考えた瞬間、「結婚できない」という思考＝悩みは消えてしまったからです。
同じ思考を続けようとしても、大抵は数秒が限度です。すぐに別の思考に意識が飛んでしまいます。
ですから、
悩みは数秒しか続かない
のです。
猫を見たり、空を見上げたり、仕事に夢中になったり、友達とおしゃべりをしたり。
そうした瞬間、あなたの思考はそのことでいっぱいになります。
そして、悩みの思考は完全に消えています。
ずっと続いている悩みは存在しません。
ではなぜ、同じ悩みが続くと感じるのでしょうか？
それは、特定の記憶が存在し、その記憶から同じ思考を何度も再生しているからです。
例えば、小さい頃からずっと一緒だった友達が、最近、急に結婚した。
そのことがかなりショックで、自分だけが独身なのが急に怖くなった。
その記憶を思い出すたびに、友達は結婚したのに「自分はできない」という思考が頭の中を巡ってしまう。
このような場合、その思考が再生しています。
独身という状態＝「悩み」ではありません。
結婚できないという思考＝「悩み」なのです。
独身という状態は継続していますが、それは問題ではありません。
問題なのは「結婚できない」という思考です。
もっと正確に言えば「結婚できないのは良くない」という思考です。
だから、その思考をしていない間は、悩みに苦しめられないのです。
そして、思考は数秒しか継続しません。悩みも現れてはすぐに消えてゆきます。
もし、悩みに絶えず苦しめられていると感じるなら、おそらく次のような思考をしています。
悩みが消えない限り、苦しみは消えない。
つまり、悩みがあることに悩んでいるのですね。
こうなると厄介です。
なぜなら、悩みの種はいくらでも現れるからです。
休日なのに雨だ。急いでいるのに信号が赤ばかりだ。上司がいい加減でストレスがたまる。子供が勉強しない。
こんな思考は、生きている限り現れ続けます。現れては消え、消えては現れます。
海の波や泡のようなもので、海が存在する限り、消えることはありません。
でも、気にしなければ、放っておけば、すぐに消えてゆきます。そこもまた、泡のようなものです。
もっと積極的に悩みを解決したいなら、方法もあります。
思考を切り替えたり、意識を別のことに合わせたり、なにかに夢中になったり。
思考は持続しませんから、すぐに消えてゆきます。
厄介なのは、悩みが実体のあるもので、継続していて、解決しない限り消えない、という思い込みです。
悩みに実体はありません。数秒で消えてゆきます。解決するまもなく消えます。
そのことを理解するだけでも、悩みから大きく開放されるのがわかるはずです。
その上で、特定の思考のクセを手放せば、更に効果的です。
思考はすぐに消えますが、人はそれぞれ、悩みを生み出しやすい思考のパターンを持っています。
例えば、私は愛されない、嫌われている、貧しい、良いところがない、必ず失敗する、などの思考のパターンです。
抽象的な思考のパターンであり、これを持っていると、起きた出来事をすぐにこのパターンに当てはめてしまいます。
例えば、友達と3人で食事をしていて、他の二人ばかり楽しそうに盛り上がっている。
「これは私が嫌われているからに違いない」、あるいは「私は愛されない人間だからだ」のように捉えます。
実際には、たまたま二人の共通の趣味の話題で、自分がついていけないだけだったのに、そうした客観的な思考が働かなくなるのです。
思考はすぐに消えますが、こうした思考パターンは、習慣化していて、持続性があります。
ですから、自分のネガティブな思考パターンに気がつくかどうかは、とても重要なポイントです。
思考パターンの特定と解消はｍ僕のカウンセリングでも重視するポイントです。
こうした思考パターンは、自覚できれば、その瞬間に60％は解決しています。
あとは、その思考パターンのデメリットを知り、より良い思考パターンに置き換えればOKです。
こうした思考パターンは、大小合わせれば数多く存在します。
一つ一つを相手にするのは骨が折れますが、SA（セイクリッド・アクティベーション）はそれらを一度に書き換える事ができるので、とても便利です。
このようにして、悩みを生み出すネガティブな思考パターンさえ解消してしまえば、あとは恐れることはありません。
日々の生活の中で湧き上がる悩みは泡のようなものですから、すぐに消えます。
もはや、それらに振り回されず、自由に人生を味わえるようになります。
悩みに実体はありません。数秒で消えてゆきます。解決するまもなく消えます。
その思考から離れた瞬間、あなたの人生から悩みは消え失せています。
その事実をどうか、実感してみてください。
そしてもし、自分のネガティブな思考パターンに気づき、手放せたら、もっと大きな解放が起こります。
その前後では、あなたは別人のように変化するでしょう。
一度手放せば、その思考パターンは消えます。パターンは消滅させることができるのです。
セッションではそのサポートを行っています。
ネガティブな思考パターンを消滅させ、より自由な人生を味わいたい方は、ぜひセッションをお受けください。
きっと、人生がさらに前進することでしょう。
葵優太
============================================================
葵優太スピリチュアルカウンセリングオフィス
HP https://www.yuu-ta.com/
ネット予約・空き確認はこちら
問合せMAILはこちら
電話予約・問合せ 090-8781-1832
営業時間：9：00～21：00（定休日：日曜）
フェイスブックページはこちら
facebook.com/YuutaAoiHealer
インスタグラムはこちら
https://www.instagram.com/yuta_aoi_healer/
LINE公式アカウント始めました！
友だち追加で〈初回限定割引クーポン〉や限定キャンペーンを配信！
もちろん無料！ 今すぐ追加しよう♪
===========================================================
県内で貴重！ﾌﾟﾛスピリチュアルカウンセリング
プロの対面スピリチュアルカウンセリングが、
福島県 須賀川市 で受けられます。
開始9時～21時終了 日曜定休 当日予約もOK。
静かな専用ルームでプライバシー確保。
親切、丁寧な対応で女性＆初心者も安心。
小さなお子様と一緒のお母さんもOK。
駐車場＆専用トイレ完備。
通話カウンセリングも今すぐ対応。
開始9時～21時終了 日曜定休
空いてる？→予約ｶﾚﾝﾀﾞｰでカンタン確認OK。
電話問合せも歓迎。090-8781-1832
あなたの波動をUPする効果抜群のメニュー！
スピリチュアルカウンセリング
悩み解決＆波動UP＝人生が幸せに変化
人生がしあわせになるカウンセリング
ハイヤーセルフワーク
自分のハイヤーセルフとつながるワーク
魂が目覚め、真の幸せがスタートします。
