大人気TV番組「断捨離」をプロカウンセラーはどう見るか？
こんにちは、葵優太です。
今回は、あの有名なTV番組の「断捨離」について思うことを書いてみます。
断捨離に興味のある方はぜひ読んでほしいと思います。
1.葵優太は「断捨離」が大好き
まず、僕は断捨離が大好きです。
断捨離の提唱者「やましたひでこ」さんをとても尊敬しています。
ですから、僕の家やカウンセリングオフィスもきれいに整っています。
いつ、やましたさんをお招きしても大丈夫です♪
2.心の様子が「家の様子」に反映される
これは心理学的にも言えることです。
その人の思考や感情の様子は、人生に必ず反映されます。
心が乱れていると、人生にもそれが現れます。
そして、家の中はその人の内面を映し出す鏡となっているのです。
3.断捨離は単なる「整理整頓」のビフォーアフターではない
断捨離とは単なる「整理整頓」を劇的に演出する番組ではありません。
断捨離をきっかけに、相談者が自身の内面と向き合い、内面を整理するドキュメンタリーです。
少なくとも、僕はプロカウンセラーとしてそのように観ています。
興味深いのは、断捨離をとおして必ず浮かび上がるものがあります。
それは相談者が抱えている悩み、葛藤、苦しみなどのテーマです。
このテーマがあるからこそ、単なる片付け、整理整頓のテクニックでは解決できないのです。
相談者は、自分の内面に向き合うことになります。
それは誰にとっても苦しい、つらい、できれば避けて通りたい嫌なことです。
ですから、真剣に断捨離に挑んでいる相談者の方は、必ず苦しい思いをされています。
その真剣さが多くの人の共感を呼び、惹きつけるのだと思います。
4.やましたさんは素晴らしいカウンセラー
もうひとつ、断捨離の魅力を生み出しているのがやましたさんという存在です。
カウンセラーの僕から観ても、やましたさんのカウンセラー的な力量は素晴らしいと感嘆します。
あるいは人間力、包容力、共感力と言い換えたほうが伝わりやすいかもしれません。
相談者に寄り添い、共感し、愛情を込めて叱咤激励する様子は、素晴らしいの一言に尽きます。
この状況で、この相談者のテーマに、やましたさんはどのように接するのか？
それを見るのもまた、葵優太の番組の楽しみ方の一つになっています。
５．心を幸せにしなければ、人生に幸せは訪れない
断捨離を観ていて痛感するのは、心を幸せにしなければ、幸せは訪れないという真実です。
相談者の中には、はたから見れば豊かで、恵まれていて、何も不自由ないと見える状況の方もいらっしゃいます。
広々とした家に住んで、パートナーも子供もいて、おそらく経済的にも不自由ないであろうと見えるケースがあります。
それなのに、なぜか心が乱れていて、部屋も散らかってしまう。
その原因は様々ですが、僕が見る限り、最大の原因は「幼少期のトラウマ」です。
言い換えるなら、子供時代の親との関係、生育環境の中で抱いたネガティブな考え方です。
こうした考え方は、大人になってもそのまま残り、大人の自分にネガティブな影響を与え続けます。
最も多いのが「低い自己評価」がモノへの執着になって現れるパターンです。
今の自分を自分で評価できないために、自分の価値を証明する「証拠」としてのモノに依存してしまう。
その結果、もはや不要だと頭では理解している「過去の栄光・幸せの記録」を捨てられない。
こうした状況は、無理やりモノだけを捨てても、決して解決しません。
必要なのは「低い自己評価」と向き合い、癒すことなのです。
やましたさんは断捨離を通して、必ず相談者をその方向へと誘っています。
そこもまた、断捨離の奥深さであり、やましたさんの魅力です。
６．カウンセリングで心を整理し、幸せを取り戻す
断捨離は物質面、つまり家の整理からスタートし、内面への向き合いを経て、幸せな人生を実現するアプローチだと言えます。
カウンセリングは心からスタートして、現実面を変えて、幸せな人生を実現するアプローチです。
入口は違えど、目指すゴールは一緒なのも興味深いですね。
僕が行っているカウンセリングも、ヒーリングも、全ては相談者の幸せの実現、そのためだけに行っています。
どんな方法でもいい、その人にあった方法で幸せを実現できたら、それでOKです。
もし、今のあなたが幸せを感じられないなら、貴女にあった方法で幸せを取り戻してください。
その方法は、必ずあります。
もし、僕のカウンセリングやヒーリングが気になっているのなら、その方法かもしれません。
もしそうなら、勇気を持ってお声がけください。
全身全霊でサポートすることをお約束します。
葵優太
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