光の呼吸。
今日は、とてもかんたんなエネルギーワークをひとつ、ご紹介しますね。
光の呼吸です。
やり方は、とってもかんたん。
目を閉じて、輝く光をイメージし、ゆっくりと吸い込みます。
ゆっくりと吸い込み、吐き出します。
呼吸を繰り返しながら、だんだんと光を広げてゆきます。
のど、胸、頭、肩、両手、背中、お腹、腰、脚に広げてゆきます。
エネルギーセンスが敏感な人は、体にいろんな感覚を感じるかもしれません。
暖かくなったり、ピリピリしたり、軽くなったり、いろんな感覚が起こります。
もしかすると、何かが見えたり、聞こえたりする人もいるかもしれません。
起こる感覚を、自由に楽しんでみてください。
続いて、輝く光を吐き出してゆきます。
輝く光は、出てゆく時にいらないものを持ち去ってくれます。
例えば、邪魔な思考や、不要になった感情、重たいエネルギーなど。
今の自分にはいらないものを、何でも吸収して、体の外に運び去ってくれます。
嫌な考え、自分にふさわしくない気持ち、疲れ、イライラなど、
いらないものはどんどん運び去ってもらいましょう。
力を抜いて、フーっと息を吐きだしてゆくと、とてもリラックスします。
そして、空っぽの自分、ピュアな自分に戻ってゆきます。
そこへ、輝く光を吸い込むと、体中が光で満たされ、内側から輝き出します。
輝く光は、再びいらないものを吸収し、吐く息と一緒に運び去ります。
これを繰り返してゆくと、どんどん、体が光で満たされ、光だけになってゆきます。
瞼の裏が明るくなったり、体が軽くなったり、いろんな感覚が楽しめるかもしれません。
そして、あなたのエネルギーは確実に光化し、輝きを増しています。
この光の呼吸は、シンプルですが、とてもパワフルなエネルギーワークです。
光化すればするほど、良い出来事、良い人、チャンスを引き寄せる力が増してゆきます。
僕のスピリチュアルカウンセリングでは、最初に必ず光の呼吸をします。
それだけ効果が高く、即効性もあるからです。
光り輝く自分になって、望む人生を実現したい人は、ぜひ試してみてください。
より効果を実感したい人は、スピリチュアルカウンセリングで一緒に体験してみましょう♪
とっても楽しいですよ♪
葵優太
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