SAで「幸せホルモン」を増やす

こんにちは、葵優太です。

今回は、SAで「幸せホルモン」を増やす方法をお話します。

幸せホルモンに興味がある方はぜひご覧ください。

1.幸せホルモン＝「セロトニン」

あなたは「幸せホルモン」という単語を聞いたことがあるでしょうか？

なんとなく良さような響きですが、実際は「セロトニン」という物質の俗称です。

セロトニンは、脳内の神経伝達物質のひとつで、感情や気分のコントロール、精神の安定に深く関わります。

2.セロトニンの効果とは

セロトニンが適切にあると、このような良い効果があります。

・感情が安定する：イライラや不安を抑え、ストレスを受け流しやすくなります。

・幸福感が高まる：心が穏やかになり、日々の充実感やポジティブな気持ちが増します。

・集中力が上がる：脳の覚醒状態が適度に保たれ、仕事や勉強のパフォーマンスが向上します。

・寝付きが良くなる：夜になると睡眠を促すメラトニンに変わり、自然な眠気を誘います。

・熟睡できる：睡眠の質が深くなり、朝起きたときのすっきり感が得られます。身体面への効果

・太りにくくなる：満腹中枢を刺激するため、過食やドカ食い、甘いものへの欲求を抑えられます。

・姿勢が良くなる：まぶたや背筋などの抗重力筋に働きかけ、シャキッとした若々しい見た目を保ちます。

・痛みに強くなる：脳の痛みを伝える神経をコントロールし、頭痛や慢性的な痛みを和らげます。

このように、セロトニンが十分に分泌されることで、心と体の両面において健康的な状態を維持しやすくなります。

潜在意識からアプローチして幸せホルモンを活性化したい方は、まずこちらの詳細をご覧ください。
➔ セイクリッド・アクティベーション（SA）解説ページ

3.セロトニンが不足すると

一方、セロトニンが不足すると次のようなことが起こります。

・感情が不安定になる：些細なことでイライラしたり、理由のない不安感に襲われやすくなります。

・気分が落ち込む：やる気が起きず、ネガティブな思考から抜け出せなくなります。

・ストレスに弱くなる：ストレスを受け流す力が低下し、精神的なダメージを受けやすくなります。

・不眠になりやすい：睡眠を促すメラトニンの分泌量が減るため、寝付きが悪くなります。

・睡眠の質が下がる：夜中に何度も目が覚めたり、朝起きたときに疲労感が残ったりします。

・過食しやすくなる：満腹中枢への刺激が弱まるため、食欲のコントロールが効かなくなり、特に甘いものや炭水化物をドカ食いしやすくなります。

・慢性的な疲労感：十分な睡眠や休息をとっても、体がだるく疲れが取れにくくなります。

・痛みに敏感になる：脳の痛みを抑制する機能が低下するため、頭痛や肩こり、慢性的な痛みを感じやすくなります。

このように、セロトニンが不足すると心と体の双方に多くの不調が現れやすくなります。

SAでセロトニンに働きかける

SA「セロトニン」はエネルギーレベルで働きかけ、セロトニンの増加を促進します。

実際にこのSAを受けると、リラックスして眠くなったり、気分が落ち着いて穏やかになるのが感じられます。

頭がどんな問題、悩みを考えようとも、今、この瞬間には問題は存在しないという感覚が戻ってくるでしょう。

問題はなく、できることを行うだけで、人生は改善するということも理解できるようになります。

SA「セロトニン」は私たちが本来持っているセロトニンの効果を再生し、感じやすくしてくれます。

SA「セロトニン」は、SA「幸せホルモンと脳の活性化」シリーズに含まれています。

SA「セロトニン」だけを受けることもできますので、興味のある方はご相談ください。

葵優太

→一度で効果が一生続く。セイクリッド・アクティベーションの詳細はこちら

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